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「ピラティス、始めてみたいんだけど、どこのスタジオがいいのか分からない…🥺」 でも、学大ってスタジオ多すぎですよね！？🤯 たくさんのスタジオが出てくるけど、どれも良さそうに見えるし、何が自分に合っているのかも分からない。 学大ってパーソナル...

朝起きるとまず、腰が痛い。座って仕事してるだけで肩がガチガチ。 月イチの頭痛がひどくて、毎回ロキソニンを探すのがルーティン。 「まあ、歳だし仕方ないか」なんて思いながら、でも心のどこかでは「本当にこのままでいいの？」って、ずっと引っかかっ...

リントスル、たぶん“良さそうな気がするけれど、自分に合うか不安…”って気持ち、ありませんか？🥺 ホットヨガスタジオLAVAの系列って聞くと、なんか安心感ある気もする。でも…安いって本当？勧誘とかキツくない？設備は？予約取れる？ いざ通うとなると、...

呼吸って、正直なところ、地味だし意識するのも難しい😅 ピラティスを始めたばかりの頃、「ラテラル呼吸？何それ？」ってなった方、多いのではないでしょうか。 インストラクターさんの「息を吸って、肋骨を広げて〜」「お腹はへこませたまま〜」という指...

朝起きてもだるい😩寝ても疲れが取れない😴やることは終わってないのに、集中できない🌀……からの、謎の自己嫌悪。 はい、それ私のことです（まじめに）。 情報多すぎ📱考えること多すぎ📋感情動きすぎ💢しかもこの“なんかしんどい”って感覚、誰にも説明で...

ピラティスって、裸足でやるイメージありますよね？🧘‍♀️でもね、あれ、実は滑るんですよ。ツルッとね。ヒヤッとするんですよ。 しかも、冬場は足元が冷えて集中できない🥶。ついでに、スタジオの床…ちょっと気になる（潔癖気味）🧼 そんなとき出会ったの...

大使館やインターナショナルスクールが多く、洗練された街並みが広がる広尾。落ち着いた街並みに上質なカフェやスーパーが点在する“美容・健康意識高め”エリアですね。 駅周辺には設備が整ったスパーソナル専門から通い放題まで多くのスタジオがあり、「自...

大森のマシンピラティスおすすめ9選【比較一覧表】 ピラティスKzen placeURBAN CLASSICRintosull（リントスル）Pilates Mirror私のマシンピラティスOlulu（オルル）FLATTE（フラッテ）LINO PILATESグループレッスン料金（月4回）¥13,420¥15,400¥9,680¥10,8...

「ポーズ、これで合ってるのかな…？」「やってみたけど、なんか腰がつらい…」 ピラティスを始めたばかりの頃って、こういう小さな不安がちょこちょこ出てきたりしませんか？🌀 でも実は、それって“ポーズのせい”というより…「姿勢の土台」がふわっとしてる...