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大森のマシンピラティスおすすめ9選【比較一覧表】 ピラティスKzen placeURBAN CLASSICRintosull（リントスル）Pilates Mirror私のマシンピラティスOlulu（オルル）FLATTE（フラッテ）LINO PILATESグループレッスン料金（月4回）¥13,420¥15,400¥9,680¥10,8...

「ポーズ、これで合ってるのかな…？」「やってみたけど、なんか腰がつらい…」 ピラティスを始めたばかりの頃って、こういう小さな不安がちょこちょこ出てきたりしませんか？🌀 でも実は、それって“ポーズのせい”というより…「姿勢の土台」がふわっとしてる...

この記事では、マシンピラティスに「効果がない」と言われる理由と、その真相について解説します。継続と正しい指導で得られるメリットや、効果を感じやすい人の特徴を紹介し、あなたに合うスタジオ選びのヒントもお届けします。