ピラティス初心者– tag –

「ポーズ、これで合ってるのかな…？」「やってみたけど、なんか腰がつらい…」 ピラティスを始めたばかりの頃って、こういう小さな不安がちょこちょこ出てきたりしませんか？🌀 でも実は、それって“ポーズのせい”というより…「姿勢の土台」がふわっとしてる...

結論：マシンピラティスは初心者にこそおすすめ（理由は3つ） マシンが動きをサポートしてくれる 負荷を細かく調整できて安全 姿勢改善の“コツ”を体で覚えやすい さて「マシンピラティスこそ初心者さんにおすすめ」ということについて詳しくお話ししていき...

ピラティスKが気になっているあなた、たぶんこう思っていませんか？ スタジオっておしゃれそうだけど、初心者が行って浮かない…？ 音楽が大きいって聞くけど、実際どんな雰囲気？ きつい？ついていける？勧誘はある？ わたしもまさにそのタイプで、気にな...