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体験談・コラム
【週1でも変わった】マシンピラティスの変化|姿勢・お腹・疲れやすさが“じわじわ上向く”体験記
朝起きるとまず、腰が痛い。座って仕事してるだけで肩がガチガチ。 月イチの頭痛がひどくて、毎回ロキソニンを探すのがルーティン。 「まあ、歳だし仕方ないか」なんて思いながら、でも心のどこかでは「本当にこのままでいいの?」って、ずっと引っかかっ...
2026年1月29日
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