
大森のマシンピラティスおすすめ9選【比較一覧表】
| ピラティスK | zen place | URBAN CLASSIC | Rintosull(リントスル) | Pilates Mirror | 私のマシンピラティス | Olulu(オルル) | FLATTE(フラッテ) | LINO PILATES | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| グループレッスン料金(月4回) | ¥13,420 | ¥15,400 | ¥9,680 | ¥10,800 | ¥11,000円(月6回まで) | ー | ¥8,800 | ー | ー |
| グループレッスン料金(通い放題) | ¥14,520(毎日1レッスン で平日の10時~15時限定) ¥18,920(毎日2レッスン) | ー | ¥14,080(毎日1レッスン) | ¥15,800 | ー | ¥12,100(毎日1レッスン/22時~翌8時までは無制限) | ¥9,900(平日17時まで限定) ¥13,200(土日含む全日) | ー | ー |
| パーソナルレッスン料金 | ー | 月4回:¥38,280(1回あたり¥9,570) | ー | ー | 30分:¥4,400円 50分:¥6,600 | 30分:¥3,300円 | 月4回:¥35,200(1回あたり¥8,800) | 月4回:¥29,700(1回あたり¥7,425/今だけキャンペーン中) | 月4回:¥39,600(1回あたり¥9,900) |
| レッスン形式 | グループ | グループ、パーソナル | マシンピラティス+TRXのサーキット形式 | グループ | グループ、パーソナル | セルフ、パーソナル | グループ、デュエット、パーソナル | パーソナル | パーソナル |
| 通いやすさ | JR「大森駅」東口から徒歩1分 | JR「大森駅」北口から徒歩1分 | JR「大森駅」東口から徒歩1分 | JR「大森駅」東口から徒歩2分 | JR「大森駅」東口から徒歩2分 | JR「大森駅」東口から徒歩2分 | JR「大森駅」北口から徒歩3分 | JR「大森駅」北口から徒歩6分 | JR「大森駅」東口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00/最終受付21:00 土祝:〜18:30、日:〜17:30 定休日:月曜日 | 平日:6:00~20:55 土日祝:7:10~19:55 | 平日9:30~21:30 土祝9:30~19:30 定休日:日曜日 | 平日:6:00~20:55 土日祝:7:10~19:55 定休日:火曜日 | 平日:7:30~21:00 土日:〜18:00 定休日:火曜日 | 24時間 定休日:無し | 平日:10:00~14:00 土日祝:10:00~16:00 定休日:無し | 8:00〜22:30 定休日:不定休 | 10:00〜19:00 定休日:不定休 |
| 男女利用 | 女性専用 | 男女OK | 男女OK | 女性専用 | 女性専用 | 女性専用 | 女性専用 | 男女OK | 男女OK |
| 特徴 | ボディメイクに特化 | 解剖学に基づいた指導 | 30分でタイパ良くボディメイク | 映像活用。ホットヨガスタジオLAVAとのコラボ店舗 | 1レッスン30分。 スタジオの天井にも鏡あり。 | 24時間オープン。 映像活用。 | グループレッスンはマットピラティスのみ。 ヨガも受講可。 | オンラインレッスン受け放題。 LINEで相談し放題。 | 体の状態や目標に合わせて、解剖・運動学を取り入れた“オーダーメイドレッスン |
大森のマシンピラティスおすすめ9選【スタジオ別の詳細】
ピラティスK

特徴
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトにした、
女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。
特に20代後半から40代の女性に人気があり、
単なる運動習慣としてだけでなく、
ボディラインを整えることに特化したプログラムが充実しているのが最大の特徴です。
インストラクターも利用者も全員女性のため、
周囲の目を気にせずトレーニングに集中できます。
リズミカルな洋楽に合わせてレッスンが進むため、楽しみながら効率よく体を動かせます。
無音で行うストイックなピラティスとは異なり、運動が苦手な人でも続けやすいです。
アクセス
〒143-0016
東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル 3F
料金
- 月4回:13,420円
- 月8回:16,170円
- 毎日1レッスン / 平日の10時~15時:14,520円
- 毎日2レッスン:18,920円
- 追加受講料:1レッスン2,200円
公式サイト
zen place
特徴
日本最大級の店舗数を誇る「本格派」のピラティスを学べるヨガ&ピラティススタジオ。
単なるフィットネスとしての運動にとどまらず、「心と体のつながり(ウェルビーイング)」を重視した、
エビデンスに基づく正統派のメソッドを提供しています。
マシンの他、マット、ヨガのレッスンも豊富。
zen place会員は、すべてのマットグループレッスンをオンラインでも受講できます。
アクセス
〒143-0023
東京都大田区山王2丁目1-2大森ステーションBOX 9階
料金
- マットとマシンを各2回:12,650円
- マットとマシンを各4回:21,560円
- プライベート月4回:37,400円
公式サイト
URBAN CLASSIC

特徴
マシンピラティス×ファンクショナルトレーニングで、
しなやかに整った身体を目指す人にピッタリのスタジオ。
ビルの看板にもある通り、
『30才からのピラティス×ボディメイク』がメインテーマ。
「予約不要・30分・サーキット形式」で、
ジムのような手軽さとマシンピラティスの専門性で効率的にボディメイクができると好評。
タイパ(タイムパフォーマンス)抜群の環境です。
予約不要ってのが便利だと思いませんか?
仕事の帰り道や買い物のついでなど、思い立ったときにすぐ理想の自分に近づける。
グループとパーソナルの間のセミパーソナルのようなイメージで、
丁寧な指導も好評。
アクセス
〒140-0013
品川区南大井6-28-8 第25東ビル 8F
料金
- 月4回:9,680円
- 月8回:11,880円
- 1日1回:14,080円
公式サイト
Rintosull(リントスル)

特徴
ホットヨガ最大手の「LAVA」が運営する、女性専用のマシンピラティス専門スタジオ。
大画面スクリーン映像+最大2名のインストラクターによる個別アジャストの手厚い指導が最大の特徴。
プランによっては、
マシンピラティスだけでなく、ホットヨガや暗闇キックボクシングなども受けられます。
アクセス
〒140-0013
東京都品川区南大井6-24-9興産大森ビルB1F
ホットヨガスタジオLAVA大森店内
料金
- 月4回:10,800円
- 1日1回:15,800円
- 1日2回:16,800円(LAVA1日2回、その他ブランドはいずれか1日1回まで受講可能)
公式サイト
Pilates Mirror

特徴
「天井にも鏡×最大9名の少人数制」でフォーム確認しながら動ける、女性専用スタジオ。
1レッスン30分の短時間集中型。
鏡(ミラー)を見ながら自分のフォームをセルフチェックできるのが最大の特徴。
買い物ついでや隙間時間にサクッと通いたい女性に人気です。
グループレッスンとパーソナルレッスンの両方に対応。
アクセス
〒140-0013
東京都品川区南大井6-28-12 大森ガーデンビル1階
料金
月会費 11,000円(月6回まで)
体験 2,200円
パーソナル30分:¥4,400円
パーソナル50分:¥6,600
公式サイト
私のマシンピラティス

特徴
日本初の「女性専用・24時間営業」のマシンピラティススタジオ。
映像を使ったセルフ中心。
必要なときだけパーソナルを足せるタイプ。
自分のペースでトレーニングしたい方から、
専門的な指導を受けたい方まで幅広いニーズに対応。
早朝や深夜など、自分のライフスタイルに合わせて自由に通えるのが最大の魅力。
通い放題の価格がリーズナブル。
アクセス
〒140-0013
東京都品川区南大井6-28-9 大成ビル8F
料金
通い放題 12,100円
体験 1,650円
パーソナル30分 3,300円
公式サイト
Olulu(オルル)

特徴
少人数の常温ヨガ&マット・マシンピラティスのレッスンを受けられる。
目的に合わせてグループ・デュエット・プライベートが選べるタイプ。
穏やかな空間で心身を整えたい方や、
その日の気分でピラティスとヨガを使い分けたい方に向いています。
アクセス
〒143-0023
東京都大田区山王1-1-7 コスモハイツ山王2F
料金
【ヨガ・マットピラティス】
月4回コース:8,800円
通い放題コース(平日17時まで限定):9,900円
通い放題コース(土日含む全日):13,200円
【プライベート(マット&リフォーマーピラティス)】
月2回 19,800円
月4回 35,200円
公式サイト
FLATTE(フラッテ)
特徴
マンツーマンのパーソナル指導に特化したスタジオ。
1対1でじっくりフォームを教われる。
また、食事指導のサポートも受けられる。
アクセス
〒140-0013
東京都品川区南大井6-7-2 品川大井ガーデン 1F-A
料金
月2回:¥16,500(1回あたり¥8,250)
月4回:¥29,700(1回あたり¥7,425)
月8回:¥57,200(1回あたり¥7,150)
公式サイト
LINO PILATES

特徴
整体グループ監修のパーソナル専門スタジオ。
オーダーメイドプログラムで、
姿勢改善・ボディメイク寄りに丁寧に見てもらいたい人にぴったりです。
マット・リフォーマー・チェアすべてパーソナルで指導を受けられるため、
正しいフォームをしっかり身につけたい初心者の方に特におすすめです。
アクセス
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビルⅡ 2F
料金
60分 11,000円
初回体験 5,000円
月2回:20,900円(1回あたり 10,450円)
月4回:39,600円(1回あたり 9,900円)
月8回:74,800円(1回あたり 9,350円)
公式サイト
目的別|大森でおすすめのマシンピラティスはここ

不調ケア重視(猫背・反り腰・肩こりなど)タイプ
- マット/マシン、グループ/プライベートまで揃っていて、その時の目的や体調に合わせて組み合わせやすい
- 体の使い方を“感覚”だけでなく、理屈(解剖学ベース)で丁寧に学びたい人に向く
- 同じグレードなら、所属店以外も使える仕組みがあるので「大森を軸に、別エリアでも通いたい」人に便利
- 歴史ある運営実績に基づいた質の高いプログラムが提供されており、初めてピラティスに触れる人にも安心。
- 男性もOK。夫婦やパートナーと一緒に通いたい人にも◎。
- オンラインも併用できる。スタジオに通えない日でも、運動習慣が途切れにくい
- 「グレード制度」が少し分かりにくい。大森店はグレード01
- 2026年1月から、毎月の月会費に加えて設備運営管理費(550円/月)がかかる
- ヨガとピラティス、どちらのグループレッスンも受講できる
- 最大10名程度の少人数制で、グループでも目が届きやすく、一人ひとりの身体のクセに合わせたアドバイスが受けられる
- 女性専用の安心感。異性の目を気にせずレッスンに集中できる環境が整っている。
- 体験レッスン代が手頃で試しやすい。グループ1,000円、プライベート・デュエット5,500円。
- グループレッスンが夜間にないので、仕事帰りに通いたい人には向かない
ボディメイク重視タイプ
- お腹周り、お尻、脚など、気になる部位を集中して引き締めるプログラムが充実
- 音楽に合わせて楽しく体を動かせる。運動が続かない人でも“ワークアウト感”で習慣化しやすい
- 完全女性専用の安心感。利用者もインストラクターも女性のみ。
- 1日2レッスン受けたい&動画視聴ではなくインストラクターの直接リードにこだわりたいなら、最安クラスの料金設定
- 西海岸の心地よい風が通り抜けるような、洗練されたブティックスタジオ風の内装がおしゃれ
- プライベートレッスンは無し
- 人気枠(夕方〜夜・土日)は予約が取りにくい
- 「マシンピラティス × TRX」の最強コンビで効率的に理想のボディメイクができる
- 予約不要で1回30分!「スキマ時間」を有効活用できる
- 全店舗の相互利用が無料。大森店以外の店舗も自由に追加料金なしで利用できます
- 「静かなリラックス」を求める人には不向き。サーキット形式でテキパキと動くスタイルのため、スタジオ内は活気があります。
- 混雑時は順番待ちが発生する可能性あり
- 日曜日が定休日なので、その曜日しか時間が取れない方には不向きです
- 大手(LAVA系列)の安心感
- 大森店はホットヨガスタジオLAVAとのコラボ店舗なので、プラン次第でホットヨガにも通える
- 映像スクリーンが動きを担当する分、インストラクターはフロアーを見回って1人1人のサポートに専念できる
- 水素水サーバーや個室シャワーの設備あり
- 映像主体のレッスンのため、より「ライブ感」や「講師との一体感」を求める人には物足りないことも
- 映像進行のスピードによっては、運動未経験者は付いていくのが最初は大変なケースも
パーソナルでしっかり見てほしいタイプ
- LINEを使った食事指導や体質改善の提案など、スタジオ外でのサポートが充実
- オーダーメイドプログラムで目的(猫背・反り腰・産後・ボディメイクなど)に合わせて最適化できる
- 子連れでのレッスンOK
- ピラティスが初めてで不安でも、マンツーマンなら置いていかれにくい
- 回数を増やすほどコストが増えるので、コスパ重視ならグループ併用も検討◎
- 都内に数店舗のみで、大手ピラティススタジオほどの店舗規模はない
- 決済方法はクレジットカードかApple Payのみ
- 全国展開する整体院「NAORU」が監修。整体の専門知識を活かした本格的なピラティスプログラムが受けられる
- 一人ひとりの身体の状態に合わせた「完全オーダーメイド」プログラム
- マット・リフォーマー・チェアを駆使し、心身ともに美しい自分を目指せる
- グループレッスンに比べるとプロを独占する分、1レッスンあたりの料金は高めに設定されている
- “通い放題でたくさん通いたい派”には不向き。回数をこなしたい人は、グループ併用も検討するとバランスが良い
できるだけ安く通いたい(通い放題・都度)タイプ
- 24時間営業なので、早朝・深夜にしか時間が取れない方でもスケジュールを気にせず通える
- コスパ重視派さんに◎。通い放題プランがリーズナブル
- 個別に動画を視聴するタイプなので、周囲についていけるか不安な人や、一人で黙々とトレーニングしたい派には、ストレスフリーな環境
- パーソナルほど細かいフォーム修正(アジャスト)は期待しにくいかも
- 月会費の支払いはクレジットカードのみ
- 天井にある鏡を見ながら動くから、自分のフォームを客観的に確認できる
- 月額11,000円(月6回)という「始めやすさ」。 1回あたり約1,833円という価格設定は、マシンピラティス界ではかなりの驚き!
- 6~15名の少人数制でインストラクターの目が行き届きやすい。
- 都度払い(チケットプラン)可能。2750円(税込)
- オプションでプライベートレッスン(別料金)も利用できる
- レッスン時間30分。一箇所ずつ丁寧に動かしていく本格的なピラティスを求めている人には、あっという間に感じてしまうかも。
- 人気店ゆえの「予約の取りにくさ」。特に土日や平日の夜を狙っている人は注意
失敗しない!大森でマシンピラティスを選ぶ5つのコツ

①「グループ」か「パーソナル」かを先に決める
まずは「どう教わりたいか」を明確にしましょう。
- グループ: 活気のある雰囲気が好きで、コストを抑えて通いたい人におすすめ(ピラティスK、Rintosullなど)
- パーソナル: 自分のクセを根本から直したい、最短で結果を出したい人におすすめ(LINO PILATES、FLATTEなど) 最近は、少人数でしっかり見てもらえる「セミパーソナル」という選択肢(URBAN CLASSIC)も人気ですよ!
② 料金プランをチェック
Ayana月会費だけでなく、入会金や事務手数料、
さらには毎月の「施設運営管理費」なども含めた総額で比較するのが賢い選び方です。
「月4回で安く始めたい」のか「通い放題でガッツリやりたい」のか、
自分のライフスタイルに合わせてシミュレーションしてみましょう。
入会時はキャンペーンでお得に始められるスタジオも多いので、
その条件を比べてみるのもおすすめです。
③ 通いやすさ(アクセス・営業時間)
「駅からの距離」はもちろんですが、
意外と大事なのが「営業時間」です。
出勤前にサクッと済ませたいなら、
早朝営業や予約不要のスタジオ(Pilates Mirror、私のマシンピラティス) がおすすめですね。
仕事帰りなら、夜遅くまで開いているスタジオ(URBAN CLASSIC、ピラティスK、Rintosullなど)がおすすめです🫶
④ 予約の取りやすさ・キャンセル規定も確認
「入会したけど予約が取れない…」というのは一番避けたいパターンですよね💦
- 1ヶ月に何枠まで先行予約できるか?
- キャンセル料の有無、何時間前までOKか? 急な予定変更が多い人は、キャンセル規定が緩やかなスタジオや、直前予約がしやすいスタジオを選ぶとストレスがありません。
⑤ 体験レッスンで「スタジオの空気感」を肌で感じる
最後は、実際にスタジオに足を運んでみること!
- インストラクターさんとの相性は?
- どれくらいアジャストしてくれる?
- 説明は丁寧?
- 内装の雰囲気は落ち着く?(ピラティスKのような西海岸風か、zen placeのような本格派かなど)
- 更衣室は使いやすい?
など、ネットの情報だけではわからない「居心地の良さ」を確認しましょう。
大森のマシンピラティスについてよくある質問(FAQ)
まとめ|迷ったらこの4つから選べばOK


大森駅周辺の9スタジオを徹底比較してきましたが、
最後にもう一度、あなたにぴったりの場所を整理します。



迷ったら、いきなり入会よりも体験レッスンで相性チェックがおすすめ。
同じ「マシンピラティス」でも、雰囲気や進め方で続けやすさが全然違います👇
| あなたの目的・悩み | おすすめのスタジオ |
|---|---|
| 「本格派。科学的な根拠に基づいて体を変えたい」 | zen place ピラティス(本格指導&全国店舗利用OK) |
| 「30才からのボディメイク。見た目を本気で変えたい」 | ピラティスK(おしゃれな空間で洋楽に合わせて楽しく引き締め) |
| 「ヨガもピラティスも。コスパ良くどっちもやりたい」 | Rintosull(リントスル)(ホットヨガLAVAとの併用が最強) |
| 「予約なしで短時間。仕事帰りにサクッと通いたい」 | URBAN CLASSIC(30分完結!忙しい人向け) |



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